たけのこのうまうまのり塩

たけのこのうまうまのり塩

うま味と青のりの香りがたけのこを引き立てる!簡単絶品おかずです。

  • エネルギー
    95kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    7.2g

材料(2人分)

ゆでたけのこ1個(200g)
Aうま味調味料「味の素®」5ふり
A「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ
青のり小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    たけのこは薄切りにする。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のたけのこを入れ、焼き目がつくまで焼く。
  • 3
    を加えて味を調え、青のりをまんべんなくまぶす。

栄養情報(1人分)

エネルギー95 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質3.7 g
野菜摂取量※100 g
脂質7.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く