マーボロネーゼ

マーボロネーゼ

香ばしく炒めた甜麵醬とオイスターソースがチーズと相性抜群のパスタメニュー!

  • エネルギー
    1388kcal
  • 塩分
    7g
  • たんぱく質
    56.2g
  • 脂質
    80g

材料(2人分)

スパゲッティ250g
スパゲッティのゆで汁60ml
バター40g
豚ひき肉120g
なす5個(350g)
ピーマン2個(40g)
にんじん1/4本(50g)
モッツァレラチーズ1個(250g)
「Cook Do®」麻婆茄子用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    なす、ピーマンは8mm角に切り、にんじんは4mm角に切る。モッツァレラチーズはひと口大に切る。
  • 2
    スパゲッティは1%の塩水で表示時間通りゆでる。ゆで上がったら、ボウルに移し入れ、バター、ゆで汁を加えてサッと混ぜる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のなすを入れて中火で炒める。焼き色がついたら、(1)のピーマン・にんじんを加えて弱火で炒め、野菜に火が通ったら、皿にとる。
  • 4
    フライパンを熱し、ひき肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び火にかけて炒める。
  • 5
    (3)のなす・ピーマン・にんじんを戻し入れ、(1)のモッツァレラチーズを加え、炒め合わせる。
  • 6
    器に(2)を盛り、(5)をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー1388 kcal
塩分7 g
たんぱく質56.2 g
野菜摂取量※220 g
脂質80 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報