麻辣麻婆の温玉丼

麻辣麻婆の温玉丼

痺れる辛さに温玉のまろやかな味わいが絶品の麻婆丼♪

  • エネルギー
    664kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    30.2g
  • 脂質
    36g

材料(2人分)

豚ひき肉100g
絹ごし豆腐1丁
長ねぎ1/3本
「Cook Do®」極(プレミアム)麻辣麻婆豆腐用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
ご飯2杯
温泉卵2個

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豆腐は1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、中火でひき肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止める。「Cook Do」を加え、再び火をつけ、弱火で1分ほど混ぜ合わせる。
  • 3
    (1)の豆腐を加え、中火で静かにかき混ぜながら3分ほど煮立てる。(1)のねぎを加えて静かにかき混ぜる。
  • 4
    丼にご飯を盛り、(3)を等分にかけ、好みで別添の「花椒粉」をふり、仕上げに温泉卵をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー664 kcal
塩分3.5 g
たんぱく質30.2 g
野菜摂取量※10 g
脂質36 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」極(プレミアム)麻辣麻婆豆腐用

「Cook Do®」極(プレミアム)麻辣麻婆豆腐用