具たっぷり和風醤油パスタ

具たっぷり和風醤油パスタ

かつお、昆布、焼きあごの3種のだしをベースに醤油をきかせた具たっぷり和風醤油パスタです♪

  • エネルギー
    721kcal
  • 塩分
    3.6g
  • たんぱく質
    33g
  • 脂質
    31.2g

材料(1人分)

スパゲッティ100g
鶏もも肉100g
ほうれん草1株
しいたけ4枚(40g)
玉ねぎ1/4個
400ml
「パスタキューブ®」だし香る和風醤油1個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉は2~3cm角に切る。ほうれん草は4cm長さに切り、しいたけ、玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて軽く焼き目がつくまで炒め、(1)のほうれん草・しいたけ・玉ねぎを加えてサッと炒める。
  • 3
    水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、スパゲッティ全体を湯に浸しながら表示時間通りゆでる。
  • 4
    大きく混ぜながら、さらに2~3分加熱し、フライパンを傾けた時にソースが少し見える程度まで煮詰める。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

栄養情報(1人分)

エネルギー721 kcal
塩分3.6 g
たんぱく質33 g
野菜摂取量※74 g
脂質31.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パスタキューブ®」だし香る和風醤油

「パスタキューブ®」だし香る和風醤油