ほうれん草のペペロンチーノ

ほうれん草のペペロンチーノ

ほうれん草の苦味とツナのうま味が相性ばっちり♪簡単ワンパンパスタ★

  • エネルギー
    720kcal
  • 塩分
    4.1g
  • たんぱく質
    28.6g
  • 脂質
    33.6g

材料(1人分)

スパゲッティ100g
ツナ油漬缶1缶(70g)
ほうれん草2株(60g)
玉ねぎ1/4個(50g)
400ml
「パスタキューブ®」うま辛ペペロンチーノ1個
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ほうれん草は5cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のほうれん草・玉ねぎを入れてサッと炒める。
  • 3
    水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。
  • 4
    ツナを油ごと加え、混ぜながら、さらに2~3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

栄養情報(1人分)

エネルギー720 kcal
塩分4.1 g
たんぱく質28.6 g
野菜摂取量※101 g
脂質33.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パスタキューブ®」うま辛ペペロンチーノ

「パスタキューブ®」うま辛ペペロンチーノ