濃厚デミグラスハンバーグ

濃厚デミグラスハンバーグ

「Bistro Do」で献立レパートリー広がる!牛肉と香味野菜が溶け込んだ濃厚なデミグラスをハンバーグにかけてお楽しみください♬

  • エネルギー
    362kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    19.5g
  • 脂質
    24.5g

材料(4人分)

ハンバーグ・ハンバーグのタネ1個120g4個
玉ねぎ100g
スライスチーズ2枚
A「Bistro Do®」濃厚デミグラスチキンソテー用1箱
A1/4カップ
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
粉ふきいも・好みで適量
ブロッコリー(ゆでたもの)・好みで適量
ミニトマト・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、ハンバーグを入れて焼き、両面に焼き色がついたら、(1)の玉ねぎを加えてサッと炒める。
  • 3
    いったん火を止め、を加えて再び火にかけ、ソースと具材を混ぜ合わせる。チーズをのせ、フタをして火が通るまで煮る。
  • 4
    器に盛り、好みで粉ふきいも、ブロッコリー、ミニトマトを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー362 kcal
塩分2.8 g
たんぱく質19.5 g
野菜摂取量※24 g
脂質24.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く