材料(4人分)
| ブロッコリー | 1個(250g) |
|---|---|
| 水 | 大さじ1 |
| A「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 大さじ1/2 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を切り落として食べやすい大きさに切る。
- 2耐熱容器に(1)のブロッコリー、水を入れてふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。途中で一度取り出し、全体を混ぜる。
- 3Aを加えて全体を混ぜ、器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
| ブロッコリー | 1個(250g) |
|---|---|
| 水 | 大さじ1 |
| A「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 大さじ1/2 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK