レタスとエビのしょうが炒め

レタスとエビのしょうが炒め

あっさりした味わいの中華風おかずです

  • エネルギー
    157kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    24.5g
  • 脂質
    5.2g

材料(2人分)

レタス1/2個
えび8尾
Aしょうがのせん切り1かけ分
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
Aしょうゆ小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    レタスは食べやすい大きさにちぎる。えびは殻をむいて背ワタを取る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のえびを入れて炒める。
  • 3
    えびの色が変わったら、(1)のレタス、を加えて強火でサッと炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー157 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質24.5 g
野菜摂取量※103 g
脂質5.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報