まろやか〜に召し上がれ

豆乳担々つけそうめん

Name: 豆乳担々つけそうめん
Total time: 5 min
Yield: 1(servings)
Ingredients: そうめん 2束; ツナ油漬缶 1/2缶; A豆乳（無調整） 80ml; A「Cook Do®」オイスターソース 大さじ1; Aみそ 小さじ1/2; Aおろしにんにく 小さじ1/8; 小ねぎの小口切り 5g; いり白ごま 適量; ラー油 少々

オイスターソースを混ぜるだけ！味変そうめんをお楽しみください。

エネルギー

529kcal
塩分

3.4g
たんぱく質

23.2g
脂質

12.7g

マイレシピにも保存！
このレシピを印刷する

材料（1人分）

そうめん	2束
ツナ油漬缶	1/2缶
A豆乳（無調整）	80ml
A「Cook Do®」オイスターソース	大さじ1
Aみそ	小さじ1/2
Aおろしにんにく	小さじ1/8
小ねぎの小口切り	5g
いり白ごま	適量
ラー油	少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
そうめんは表示通りにゆでて冷水で洗い、しっかり水気をきり、器に盛る。
2
別の器に油をきったツナ、Ａを入れて混ぜ、つけつゆを作る。小ねぎ、ごまを散らし、ラー油をかけ、（１）のそうめんに添える。
＊
お好みで「追いオイスターソース」もおすすめです。

栄養情報（1人分）

エネルギー	529 kcal
塩分	3.4 g
たんぱく質	23.2 g
野菜摂取量※	6 g
脂質	12.7 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」オイスターソース 商品・アレルギー情報をみる

人気の食材・レシピ

豆乳担々つけそうめん

材料（1人分）

つくり方

栄養情報（1人分）

商品情報

「Cook Do®」オイスターソース

関連キーワード