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まろやか〜に召し上がれ豆乳担々つけそうめん

豆乳担々つけそうめん(そうめん+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

オイスターソースを混ぜるだけ！味変そうめんをお楽しみください。

5分

オイスターソースを混ぜるだけ！味変そうめんをお楽しみください。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    そうめんは表示通りにゆでて冷水で洗い、しっかり水気をきり、器に盛る。

  2. 2

    別の器に油をきったツナ、Ａを入れて混ぜ、つけつゆを作る。小ねぎ、ごまを散らし、ラー油をかけ、（１）のそうめんに添える。

  3. ＊

    お好みで「追いオイスターソース」もおすすめです。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー529 kcal
  • ・塩分3.4 g
  • ・たんぱく質23.2 g
  • ・野菜摂取量※6 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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