焼きあごだしの鮭茶漬け

焼きあごだしの鮭茶漬け

「ほんだし 焼きあごだし」を使った、鮭茶漬けです。

  • エネルギー
    302kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    13.5g
  • 脂質
    4.9g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    さけはグリル、またはフライパンで焼いてほぐす。小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    器にご飯を盛り、(1)のさけをのせる。
  • 3
    合わせたを注ぎ、(1)の小ねぎ、ごまを散らし、好みでわさびを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー302 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質13.5 g
野菜摂取量※3 g
脂質4.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報