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いりこだしでアンチョビキャベツ風

いりこだしでアンチョビキャベツ風(キャベツ+「AJINOMOTO オリーブオイル」を使ったレシピ)

「ほんだし　いりこだし」がアンチョビ風に！レンジで簡単に出来る一品です。

10分

「ほんだし　いりこだし」がアンチョビ風に！レンジで簡単に出来る一品です。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし いりこだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    キャベツは３ｃｍ角に切る。

  2. 2

    深めの耐熱容器にＡを入れて混ぜ、（１）のキャベツを加えて全体を混ぜる。ふんわりラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー98 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質2.5 g
  • ・野菜摂取量※129 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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