材料(2人分)
| スパゲッティ | 200g |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 160g |
| ほうれん草 | 1/2束(100g) |
| 「Bistro Do®」ガーリックトマトチキンソテー用 | 1箱 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1スパゲッティは塩(分量外)を加えた熱湯でかき混ぜながら表示時間通りゆで、ザルに上げて水気をきる。
- 2鶏肉はひと口大に切り、ほうれん草は3cm長さに切る。
- 3フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)の鶏肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、(2)のほうれん草を加えて炒め、いったん火を止める。
- 4「Bistro Do」を加えて再び火をつけ、ソースと具材を混ぜ合わせ、(1)のスパゲッティを加えてからめる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 707 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 5.1 g |
| たんぱく質 | 30.8 g |
| 野菜摂取量※ | 50 g |
| 脂質 | 28.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Bistro Do®」ガーリックトマトチキンソテー用
