パパッと牛肉だしのチンゲン菜炒め

パパッと牛肉だしのチンゲン菜炒め

手軽にできる、コクうまチンゲン菜炒めです。

  • エネルギー
    39kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.4g
  • 脂質
    3.6g

材料(4人分)

チンゲン菜2・1/2株(240g)
「味の素KK韓だし」牛肉だしの素小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    チンゲン菜は食べやすい大きさに切り、芯と葉に分ける。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のチンゲン菜の芯を入れて強火で炒め、火が通ったら、(1)のチンゲン菜の葉を加えてサッと炒める。
  • 3
    「韓だし」を加えて炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー39 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質0.4 g
野菜摂取量※51 g
脂質3.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KK韓だし」牛肉だしの素

「味の素KK韓だし」牛肉だしの素