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卵とトマトの牛肉だし炒め

卵とトマトの牛肉だし炒め

牛肉だしのコクのあるおいしさ！卵とトマトと豚肉で作る炒め物です。

  • エネルギー
    243kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    20.1g
  • 脂質
    16g

材料（2人分）

豚もも肉120g
卵2個
トマト1個
「味の素KK韓だし」牛肉だしの素小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は３ｃｍ幅に切り、トマトはくし形切りにする。卵は割りほぐす。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、（１）のトマトを加えてサッと炒め、「韓だし」を加える。（１）の溶き卵を流し入れ、サッと炒め合わせる。
  • 3
    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

エネルギー243 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質20.1 g
野菜摂取量※97 g
脂質16 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KK韓だし」牛肉だしの素

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