豚肉のオイスター照り焼き

豚肉のオイスター照り焼き

「Cook Do®」減塩オイスターソースを使うことで、減塩してもコクのあるおいしさに!

  • エネルギー
    298kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    17.3g
  • 脂質
    16g

材料(2人分)

豚ロースしょうが焼き用肉6枚
薄力粉大さじ1
Aみりん大さじ2
A「Cook Do®」減塩オイスターソース大さじ1
A大さじ1
Aしょうゆ小さじ1/2
「やさしお®」少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
グリーンリーフ適量
トマト1/2個

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉に薄力粉をまぶす。トマトはくし形切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。
  • 3
    を加え、全体を炒めながらからめる。
  • 4
    器に盛り、グリーンリーフ、(1)のトマトをのせ、豚肉の表面に「やさしお」をふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー298 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質17.3 g
野菜摂取量※49 g
脂質16 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く