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豚肉のオイスター照り焼き

豚肉のオイスター照り焼き(豚ロースしょうが焼き用肉+薄力粉を使ったレシピ)

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®」減塩オイスターソースを使うことで、減塩してもコクのあるおいしさに！

10分

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®」減塩オイスターソースを使うことで、減塩してもコクのあるおいしさに！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    豚肉に薄力粉をまぶす。トマトはくし形切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の豚肉を入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    Ａを加え、全体を炒めながらからめる。

  4. 4

    器に盛り、グリーンリーフ、（１）のトマトをのせ、豚肉の表面に「やさしお」をふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー298 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質17.3 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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