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さっぱり★トマトのツナマヨレモンマリネ

さっぱり★トマトのツナマヨレモンマリネ

トマトとツナのうま味を、レモンの酸味でさっぱりまとめた爽やかなマリネ♪マヨネーズのコクがありながら、後味は軽やかな一品です。

  • エネルギー
    120kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    9.1g

材料（4人分）

トマト2個
玉ねぎ1/4個（50g）
ツナ水煮缶1缶（70g）
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
Aパセリのみじん切り小さじ2
Aレモン汁小さじ1
Aうま味調味料「味の素®」5ふり

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトはくし形切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を拭き取る。ツナは汁気をきる。
  • 2
    ボウルに（１）のトマト・玉ねぎ・ツナ、Ａを入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で１時間ほど冷やす（時間外）。

栄養情報（1人分）

エネルギー120 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質4.3 g
野菜摂取量※109 g
脂質9.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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