材料(2人分)
| 冷凍ブルーベリー | 150g |
|---|---|
| 「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ) | 大さじ2(30g) |
| レモン汁 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1大きめの耐熱ボウルにすべての材料を入れてラップをせずに、電子レンジ(600W)で5分加熱し、アクを取り除く。
- 2再び、電子レンジで1分加熱し、アクを取ってよく混ぜて冷ます(時間外)。
- *とろみが足りない時は、追加で1分ずつ加熱してください。
- *レンジ加熱中の吹きこぼれを防ぐため、大きめの耐熱容器を使用してください。
- *生のブルーベリーを使用する場合は、電子レンジの加熱時間を3分にしてください。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 49 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0 g |
| たんぱく質 | 0.7 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 0.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)
