お刺身でパン粉焼き

お刺身でパン粉焼き

手巻き寿司の後などに余ったお刺身が華やかな一品に大変身!

  • エネルギー
    156kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    10.6g
  • 脂質
    10.3g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    ミニトマトは半分に切る。刺身にをまぶし、ミニトマトと合わせてグラタン皿に並べ、混ぜ合わせたをふりかける。
  • 2
    180℃のオーブントースターで焼き目がつくまで6~10分ほど焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー156 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質10.6 g
野菜摂取量※30 g
脂質10.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」