しそ香る茄子回鍋肉

しそ香る茄子回鍋肉

「Cook Do®」回鍋肉用のレシピをアレンジ!しそが良いアクセントに♪

  • エネルギー
    320kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    9.6g
  • 脂質
    28.6g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉200g
キャベツ1/4個(300g)
なす2個
青じそ10枚
「Cook Do®」回鍋肉用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大のザク切りにし、なすは1cm幅の斜め切りにする。しそはせん切りにする。豚肉は5cm幅に切る。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のキャベツ・なすの半量を強火で炒め、皿にとる。残りの半量も同様に炒め、皿にとる。
  • 3
    フライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて中火で炒め、肉に焼き色がついたらいったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び中火で炒めて、豚肉によくからませる。(2)のキャベツ・なすを戻し入れ、炒め合わせる。
  • 4
    器に盛り、(1)のしそをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー320 kcal
塩分1 g
たんぱく質9.6 g
野菜摂取量※102 g
脂質28.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報