香味ローストビーフの献立

牛肉は室温にもどし、Ａをすりこむ。

フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の牛肉を入れ、強火で表面を焼く。一面ずつ９０秒ほど焼き、全面を焼いたら、アルミホイルで包み、そのまま冷ます（時間外）。肉汁はとっておく。

小鍋に（２）の肉汁、Ｂを入れて火にかけ、４～５分煮詰めてソースを作る。

（２）の牛肉を食べやすい厚さに切って器に盛り、（３）のソースをかけ、ベビーリーフ、レモンを添える。

マグカップに「クノール カップスープ」を入れる。

（１）のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに１５秒ほどかき混ぜる。

ご飯を加えて軽くかき混ぜ、粉チーズをふる。

里いもは洗って皮ごと耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で
約３分加熱する。そのままおいて粗熱が取れたらヨコ半分に切る。

かぼちゃは４等分に切り、同様に電子レンジで約２分加熱する。

れんこんは皮ごと８ｍｍ～１ｃｍ厚さに切り、エリンギはタテ半分に切る。
グリルに入れて強火で両面を約３～４分焼く。エリンギは２つに裂く。

耐熱容器にＡを加え混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジで４０秒加熱し、
さらにオリーブオイルを加えて電子レンジ弱（１５０～２００Ｗ）で約１分ほど加熱する。

器に（１）の里いも、（２）のかぼちゃ、（３）のれんこん・エリンギを盛り合わせ、
（４）のバーニャカウダを添える。