なすとみょうがの豚バラつけそうめんの献立

豚肉は３ｃｍ長さに切る。なすは乱切りにする。みょうが、小ねぎは小口切りにし、にんにくは薄切りにする。ゆで卵は半分に切る。

そうめんは表示時間通りにゆでて冷水で洗い、ザルに上げて水気をよくきる。皿に盛り、（１）のゆで卵をのせる。

耐熱ボウルに（１）のなすを入れて、ごま油大さじ１／２を加えてからめる。ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。

鍋にごま油大さじ１／２、（１）のにんにくを熱し、（１）の豚肉を入れて焼く。肉に火が通ってきたら、（３）のなす、（１）のみょうがを加えてサッと炒める。

Ａを加えてひと煮立ちしたら、火を止めて削り節を加えて混ぜ合わせる。

器に盛り、（１）の小ねぎを散らし、（２）に添える。

もやしは根を取り、エリンギは短冊切りにする。

フライパンにごま油を熱し、（１）のもやし・エリンギを炒め、
　　Ａで味つけする。

＊お好みで仕上げに粗びき黒こしょうをふっても、美味しくいただけます。

玉ねぎ・パプリカは薄切りにし、それぞれ水にさらす。ツナ缶は軽く油をきる。

（１）の玉ねぎ・パプリカの水気をきり、ツナ、Ａを加えてあえる。