さつまいもときゅうりのマヨネーズサラダ

さつまいもときゅうりのマヨネーズサラダ

おもてなしにも◎

  • エネルギー
    190kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    11.9g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    さつまいもは5mm角に切り、水にさらしてアク抜きした後、ゆでる。ゆで上がったら、ザルに上げて水気をきっておく。
  • 2
    きゅうりは5mm角に切り、こしょうをふる。
  • 3
    (1)のさつまいもが冷めたら(2)のきゅうりと合わせ、であえる。
  • 4
    器にサラダ菜を敷き、(3)を盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー190 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質1.1 g
野菜摂取量※29 g
脂質11.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」