さつまいもとりんごの重ね煮

さつまいもとりんごの重ね煮

さつまいもやりんごを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    177kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    0.7g
  • 脂質
    5.7g

材料(4人分)

さつまいも200g
りんご1個(200g)
干しぶどう15g
A砂糖30g
Aバター大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
シナモン適量
バター適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    さつまいもは3mm厚さの輪切りにし水につける。
  • 2
    りんごは6つ割りにし、いちょう切りにする。
  • 3
    鍋にバターを塗り、(2)のりんご、(1)のさつまいも、干しぶどう、
    を1/3量ずつ3層にしながら入れる。
  • 4
    水カップ1/2を注ぎ、紙フタをし、沸騰後、中弱火にして20~25分煮、
    時々鍋をゆすり、こがさないように煮汁がなくなるまで煮る。
  • 5
    仕上げにシナモンをたっぷりかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー177 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質0.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質5.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報