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春菊と納豆のかき揚げ

春菊と納豆のかき揚げ(春菊+大根おろしを使ったレシピ)

春菊や大根おろしを使った人気の主菜レシピです。

10分

春菊や大根おろしを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    春菊はザク切り、にんじんは短冊切りにしてボウルに入れ、Ａを混ぜ合わせる。

  2. 2

    １８０℃に熱した油で（１）をかき揚げにする。

  3. 3

    Ｂを合わせて天つゆを作り、大根おろし・七味唐がらしを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー248 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質12.8 g
  • ・野菜摂取量※166 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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