ブロッコリーのたらこマヨネーズ

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 97 kcal
  • ・たんぱく質 2.8 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 31 g

材料(4人分)

つくり方

  1. (1)ブロッコリーは小房に分けて、塩ゆでし冷ましておく。
  2. (2)からし明太子は、身をほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。
  3. (3)器に(1)のブロッコリーを盛り、(2)をかける。
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ブロッコリー
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