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ブロッコリーのたらこマヨネーズ

ブロッコリーのたらこマヨネーズ(ブロッコリー+からし明太子を使ったレシピ)

ブロッコリーやからし明太子を使った人気の副菜レシピです。

5分

ブロッコリーやからし明太子を使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて、塩ゆでし冷ましておく。

  2. 2

    からし明太子は、身をほぐし、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に（１）のブロッコリーを盛り、（２）をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー98 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質3.2 g
  • ・野菜摂取量※31 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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