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かきとトマトのココット

かきとトマトのココット(生がき+トマトを使ったレシピ)

生がきやトマトを使った人気の副菜レシピです。

10分

生がきやトマトを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    かきは塩水でふり洗いし、真水に放し水気をきり、レモン汁をふりかける。トマトは皮をむき、種を除いて７ｍｍ角に切る。

  2. 2

    ココット皿に（１）のかきを入れてトマトをのせ、マヨネーズをかけ、粉チーズとパセリをふる。

  3. 3

    オーブントースターに入れ、約５～６分焼きめがつく程度に焼く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー192 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質3.1 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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