キャベツとソーセージの炒めもの

キャベツとソーセージの炒めもの

キャベツやフランクフルトソーセージを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    235kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    7.6g
  • 脂質
    19.6g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにし、玉ねぎ、にんじんはせん切りにする。
    ソーセージは5~6mm幅の斜め切りする。クレソンは葉先を摘んでおく。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・にんじん・キャベツの順に入れ、
    強火で手早く炒める。(1)のソーセージ・クレソンを加えて炒め、で味を調える。
  • 3
    をふり入れ、サッと炒める。

栄養情報(1人分)

エネルギー235 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質7.6 g
野菜摂取量※91 g
脂質19.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く