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ラムソテー　焼き野菜添え

ラムソテー　焼き野菜添え(ラムチョップ+キャベツを使ったレシピ)

ラムチョップやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

15分

ラムチョップやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    ラムチョップはＡで下味をつける。
    キャベツは大きめのザク切りにし、ピーマン、赤ピーマンはタテ４等分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のラムチョップ・野菜を焼く。
    Ｂをふり、しょうゆ、こしょうで味を調える。

  3. 3

    器に盛り、ライムを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー324 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質12.3 g
  • ・野菜摂取量※98 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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