調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 189 kcal
- ・たんぱく質 4.9 g
- ・塩分 1.6 g
- ・野菜摂取量※ 203 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
-
1
ほうれん草は塩ゆでして、３ｃｍ長さに切る。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。 -
2
玉ねぎはくし形切りにし、ホールトマトはこまかくたたく。 -
3
鍋にオリーブオイルを熱し、（２）の玉ねぎをよく炒め、（１）のほうれん草・ベーコン、
コーンを加えてさらに炒める。 -
4
（２）のトマト、Ａを加え、しばらく煮、仕上げにパプリカをふる。
レシピ提供：味の素㈱
玉ねぎ
を使ったレシピ
（2130件）
ホールトマト缶
を使ったレシピ
（175件）
役立つ！おいしい情報
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。