つくり方
- 1ほうれん草は塩ゆでして、３ｃｍ長さに切る。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。
- 2玉ねぎはくし形切りにし、ホールトマトはこまかくたたく。
- 3鍋にオリーブオイルを熱し、（２）の玉ねぎをよく炒め、（１）のほうれん草・ベーコン、
コーンを加えてさらに炒める。 - 4（２）のトマト、Ａを加え、しばらく煮、仕上げにパプリカをふる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 186 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 4.8 g |
| 野菜摂取量※ | 203 g |
| 脂質 | 13.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
