葱油餅(中国風おやき)

葱油餅(中国風おやき)

強力粉やねぎのみじん切りを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    282kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    8.8g
  • 脂質
    4.6g

材料(4人分)

A強力粉2・1/2カップ
A1カップ
ねぎのみじん切り1本分
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」適量
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
強力粉・打ち粉適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルにを入れて混ぜ、よくこねてからラップをかけて20~30分おく(時間外)。
  • 2
    (1)の生地に打ち粉をして、直径30cmくらいの円形に薄くのばす。
    一面にごま油を塗ってねぎを散らし、塩・こしょうをふる。
  • 3
    端からクルクル巻いて、棒状にする。
    さらにうず巻き状に巻いて手のひらで軽く押して丸く薄くのばす。
  • 4
    フライパンに油を熱し、(3)を両面こんがりと焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー282 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質8.8 g
野菜摂取量※15 g
脂質4.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報