調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 633 kcal
- ・たんぱく質 26.3 g
- ・塩分 3.1 g
- ・野菜摂取量※ 0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
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1
ご飯を６等分し、俵型に握る。牛肉を広げ、ご飯を巻く。 -
2
フライパンに油を熱し、（１）のおにぎりの巻き終わりを下にして焼く。 -
3
（２）のおにぎりに焦げめがついたら、転がして全体に焦げめがつくように焼いて取り出し
、フライパンに混ぜ合わせておいたＡのたれを入れて少し煮つめる。 -
4
（３）におにぎりを戻し、煮からめる。
レシピ提供：味の素㈱
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