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たらのから揚げ ごまマヨネーズソース

たらのから揚げ ごまマヨネーズソース

たらや片栗粉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    227kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    22.7g
  • 脂質
    9.3g

材料（4人分）

たら4切れ（480g）
酒少々
片栗粉大さじ4
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
A練りごま大さじ2
Aしょうゆ大さじ2
A砂糖大さじ1・1/2
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
パセリ少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    たらはひと口大のそぎ切りにして酒をふって少し置き、片栗粉をまぶして１８０℃の油でカ
    ラリと揚げる。
  • 2
    Ａを合わせて、ごまマヨネーズソースを作る。
  • 3
    器に（１）のたらを盛り、パセリを飾り、（２）のごまマヨネーズソースを添える。

栄養情報（1人分）

エネルギー227 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質22.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質9.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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