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エスニックライス

エスニックライス(ご飯+焼き豚を使ったレシピ)

ご飯や焼き豚を使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    焼き豚は8mm角に切る。
  2. 2

    器にご飯、A、(1)の焼き豚を混ぜ、ラップをかけて
    電子レンジ(600W)4~5分加熱し、Bを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー416 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質11.9 g
  • ・野菜摂取量※18 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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