エスニックライス

エスニックライス

ご飯や焼き豚を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    416kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    11.9g
  • 脂質
    7.5g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    焼き豚は8mm角に切る。
  • 2
    器にご飯、、(1)の焼き豚を混ぜ、ラップをかけて
    電子レンジ(600W)4~5分加熱し、を加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー416 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質11.9 g
野菜摂取量※18 g
脂質7.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報