ほうれん草の洋風白あえ 20 分 ほうれん草や木綿豆腐を使った人気の副菜レシピです。 20 分 #20分以内 #栄養バランス #ほうれん草 #副菜もう一品 #洋風 #冬レシピ このレシピを印刷する 12 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) ほうれん草 1束(200g) 木綿豆腐 1丁 ロースハム 50g 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 1/2カップ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 白みそ 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ほうれん草はゆでて水に取り、水気をしぼって4cm長さに切る。ハムは4cm長さの細切りにする。「スーパースイートコーン」は電子レンジで表示時間通りに加熱する。 2豆腐は水気をよくきり、裏ごすか、すり鉢ですりつぶす。 3Aを加えて混ぜ合わせ、あえ衣を作り、(1)のほうれん草・ハム・コーンを加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー165 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質9.4 g ・野菜摂取量※64 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 洋風 # 20分以内 # 冬レシピ # ピュアセレクト® # ほうれん草 12 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる ほうれん草を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 レンジで簡単!ほうれん草のおひたし #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 やみつき!無限えのき #5分以内 #簡単・時短 きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 ほうれん草のごまあえ #20分以内 #野菜たっぷり ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 ソーセージとほうれん草のクリームスープパスタ #20分以内 #簡単・時短 他のほうれん草人気レシピを見る(337件) 木綿豆腐を使ったレシピ ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 マーボー焼きそば #20分以内 #簡単・時短 石狩鍋 #家族で囲む #栄養バランス ほうれん草と豆腐のチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 スピードすき焼き #10分以内 #簡単・時短 他の木綿豆腐人気レシピを見る(362件) 関連するレシピ 「ほうれん草×木綿豆腐」のレシピ 「ほうれん草×ロースハム」のレシピ 「木綿豆腐×ロースハム」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ あじフライ #20分以内 #定番・基本 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ こごみのマヨ和え #5分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ほうれん草の洋風白あえ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 ハム ロースハム