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きゅうりの昆布あえ

材料(1人分)

きゅうり
1/4本
「瀬戸のほんじお」
少々
塩昆布・細切り
少々
しょうゆ
少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    きゅうりは乱切りにし、塩をふる。
  2. 2

    水気をしぼった(1)のきゅうりと塩昆布を合わせ、しょうゆをふり混ぜる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー4 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質0.4 g
  • ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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