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きゅうりの昆布あえ

きゅうりの昆布あえ(きゅうり+塩昆布を使ったレシピ)

きゅうりや塩昆布を使った人気の副菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    きゅうりは乱切りにし、塩をふる。
  2. 2

    水気をしぼった(1)のきゅうりと塩昆布を合わせ、しょうゆをふり混ぜる。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー4 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質0.4 g
  • ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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