カルシウムご飯 10 分 ご飯やわかめを使った人気の主食レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #ご飯 #主食 #和風 このレシピを印刷する 54 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(2人分) ご飯 300g わかめ 20g ちりめんじゃこ 10g 白ごま 大さじ1/2 レシピ提供:味の素KK つくり方 1わかめはサッと洗って、こまかく切る。 2熱いご飯に、(1)のわかめ、Aを混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー258 kcal ・塩分0.5 g ・たんぱく質6.4 g ・野菜摂取量※0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # 料理初心者 # 火を使わない # 主食 # 簡単・時短 # ご飯 54 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる ご飯を使ったレシピ たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ドリア #20分以内 #子どもに人気 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり 他のご飯人気レシピを見る(1591件) わかめを使ったレシピ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 たけのことわかめのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 クッパ #10分以内 #料理初心者 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 マグカップわかめスープ #5分以内 #簡単・時短 わかめとえのきの簡単スープ #5分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉わかめスープ #5分以内 #簡単・時短 他のわかめ人気レシピを見る(165件) 関連するレシピ 「ご飯×わかめ」のレシピ 「ご飯×ちりめんじゃこ」のレシピ 「わかめ×ちりめんじゃこ」のレシピ こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 カルシウムご飯