たこキムチ

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK
ゆでだこ・足
2本
にら
2束
白菜キムチ・市販品
200g
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
大さじ2
にんにく・みじん切り
1片
しょうゆ
大さじ1
大さじ1

つくり方

  1. 1

    たこはそぎ切りにし、にらはザク切りにする。
  2. 2

    フライパンにAを熱し、キムチ、(1)のたこ・にらを手早く炒め、Bを加えて味をととの
    える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー111 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質5.2 g
  • ・野菜摂取量123 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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