ログイン

LOGIN
OPEN MENU

MENU

CLOSE MENU

CLOSE

人気キーワード

きんめ鯛の中国蒸し

きんめ鯛の中国蒸し(きんめだい（切り身）+ねぎを使ったレシピ)
20 分

きんめだい（切り身）やねぎを使った人気の主菜レシピです。

20 分

材料（4人分）

きんめだい（切り身）
4切れ（400g）
酒
大さじ1
「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」
大さじ1
にんにく・みじん切り
1かけ
しょうが・せん切り
少々
「瀬戸のほんじお」
少々
赤唐がらし
1本
野沢菜漬け
50g
ねぎ
1本
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
大さじ2

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

  1. 1

    きんめ鯛はバットに入れてＡを加えてからめる。野沢菜漬けはみじん切りにし、ねぎはタテ
    ２つに切って斜め薄切りにする。

  2. 2

    蒸し器に入る器に（１）のきんめ鯛を並べて（２）を上から散らし、ごま油を全体にふる。

  3. 3

    沸騰した蒸し器に（３）を入れて強火で１０分ほど蒸らす。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー257 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質18.4 g
  • ・野菜摂取量※29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

3

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する
LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

きんめだい（切り身）を使ったレシピ

他のきんめだい（切り身）人気レシピを見る（7件）

ねぎを使ったレシピ

他のねぎ人気レシピを見る（4902件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「瀬戸のほんじお」 「瀬戸のほんじお」

他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

最近チェックしたページ

閲覧履歴を見る

保存したページ

保存一覧を見る

会員登録でもっと便利に

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け！

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

新規会員登録

ログイン

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「瀬戸のほんじお」
ログアウト
このレシピを共有する
LINEに保存する
LINEトーク画面にレシピを
保存することができます。
  • 肉
  • 魚介
  • 野菜
  • その他