中国風辛いスープ

中国風辛いスープ

豚ひき肉や絹ごし豆腐を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    108kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    8g
  • 脂質
    6.6g

材料(4人分)

A豚ひき肉120g
A大さじ2
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ2(10g)
しいたけ4枚
絹ごし豆腐1/2丁
小ねぎ適量
B熱湯3カップ
B「丸鶏がらスープ™」小さじ2
B「瀬戸のほんじお®」小さじ2/3
Bしょうゆ少々
Bこしょう少々
C片栗粉大さじ1
C大さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しいたけは石づきを取って薄切りにし、豆腐は5mm厚さの角切りにする。小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    鍋にを入れてヘラでよく混ぜ合わせる。中火にかけ、ポロポロになるまで炒りつける。
    を加え、煮立ったら(1)のしいたけ・豆腐を加える。
  • 3
    再び煮立ったらの水溶き片栗粉でとろみをつけ、(1)の小ねぎを散らす。
  • 豚ひき肉のかわりに、鶏ひき肉でもお作りいただけます。
  • お好みでしょうが汁、ごま油を加えて風味付けをしてください。

栄養情報(1人分)

エネルギー108 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質8 g
野菜摂取量※2 g
脂質6.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶