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わかめと麩のお吸いもの

わかめと麩のお吸いもの(焼き麩+梅干しを使ったレシピ)

焼き麩や梅干しを使った人気の汁物レシピです。

10分

焼き麩や梅干しを使った人気の汁物レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    椀にＡ、Ｂをそれぞれ等分に入れ、梅干しは実をちぎって半分ずつ加える。

  2. 2

    熱湯を１５０ｍｌずつ注ぎ、サッと混ぜる。

  3. ＊

    梅干しの大きさで加える塩の分量を加減してください。

  4. ＊

    梅干しの代わりに、しらす干しでもおいしくお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー45 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質3.3 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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