ゆで餅

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  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 240 kcal
  • ・たんぱく質 4.4 g
  • ・塩分 0 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(4人分)

切り餅   ( 他レシピ )
6切れ(270g)
Aすり黒ごま   ( 他レシピ )
大さじ3
A「パルスイート カロリーゼロ」
大さじ1・1/3(12g)
Bココナッツ
大さじ4
B「パルスイート カロリーゼロ」
大さじ1・1/3(12g)

つくり方

  1. (1)餅は半分に切り、耐熱皿に1個ずつ離して並べ、電子レンジ(600W)で
    1分30秒~2分加熱する。
  2. (2)A、Bはそれぞれ混ぜ合わせる。
  3. (3)やわらかくなった餅を湯にくぐらせ、半量ずつ(2)にからませ、器に盛る。
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「パルスイート カロリーゼロ」

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