幅広うどんのジャージャー麺

幅広うどんのジャージャー麺

ゆでうどんや豚ひき肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    515kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    20.1g
  • 脂質
    19.1g

材料(4人分)

ゆでうどん・幅広タイプ4玉
きゅうり2本
ねぎ・白い部分2本分
豚ひき肉240g
Aしょうゆ大さじ2
A大さじ2
A砂糖大さじ1
A「Cook Do®」甜麺醤小さじ14(70g)
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにし、ねぎはタテ半分に切ってから
    斜め薄切りにする。
  • 2
    うどんはザルにのせ、熱湯を回しかけて熱々にし、ほぐす。
  • 3
    フライパンに油を熱し、ひき肉を炒め、ポロポロになったらを加え、
    汁気がなくなるまでいりつけ、肉みそを作る。
  • 4
    皿に湯をきった(2)のうどんを盛り、(1)のきゅうり・ねぎ、
    (3)の肉みそをのせる。
  • うどんの代わりにそうめん、ひやむぎ、ビーフンでもおいしくお作りいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー515 kcal
塩分3.5 g
たんぱく質20.1 g
野菜摂取量※78 g
脂質19.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く