シンプルサラダ

Name: シンプルサラダ
Total time: 10 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: レタス 6枚（180g）; きゅうり 2本; 玉ねぎ 1/4個（50g）; A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ4; A酢 大さじ2; A「瀬戸のほんじお®」 小さじ1/2; Aこしょう 少々

レタスやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

126kcal
塩分

0.6g
たんぱく質

0.9g
脂質

12.1g

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材料（4人分）

レタス	6枚（180g）
きゅうり	2本
玉ねぎ	1/4個（50g）
A「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」	大さじ4
A酢	大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」	小さじ1/2
Aこしょう	少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
レタスはちぎり、きゅうりは皮をしま目にむいて１ｃｍ幅の輪切りにする。
玉ねぎは薄切りにする。
2
ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）の野菜を加えて全体にからめる。
＊
おいしいサラダのコツは、野菜の水気をよくきり、冷やすこと。
＊
ドレッシングは野菜にかけるのではなく、からめた方が野菜のおいしさが引き立つ。

栄養情報（1人分）

エネルギー	126 kcal
塩分	0.6 g
たんぱく質	0.9 g
野菜摂取量※	106 g
脂質	12.1 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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材料（4人分）

つくり方

栄養情報（1人分）

商品情報

「瀬戸のほんじお®」

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