つくり方
-
1
大根はタテ４等分にして薄切り、青じそは４等分に切りにする。帆立はほぐす。 -
2
ボウルにＡを混ぜ、（１）の大根を加えて味をからめ、（１）の帆立・青じそを加え、
サッと混ぜる。 -
＊おいしいサラダのコツは、野菜の水気をよくきり、冷やすこと。
-
＊ドレッシングは野菜にかけるのではなく、からめた方が野菜のおいしさが引き立つ。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー109 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質6 g
- ・野菜摂取量※116 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
