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和風サラダ

和風サラダ(大根+帆立貝柱の水煮缶を使ったレシピ)

大根や帆立貝柱の水煮缶を使った人気の副菜レシピです。

10分

大根や帆立貝柱の水煮缶を使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    大根はタテ４等分にして薄切り、青じそは４等分に切りにする。帆立はほぐす。

  2. 2

    ボウルにＡを混ぜ、（１）の大根を加えて味をからめ、（１）の帆立・青じそを加え、
    サッと混ぜる。

  3. ＊

    おいしいサラダのコツは、野菜の水気をよくきり、冷やすこと。

  4. ＊

    ドレッシングは野菜にかけるのではなく、からめた方が野菜のおいしさが引き立つ。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー109 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質6 g
  • ・野菜摂取量※116 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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