白身魚の中国風サラダ 20 分 白身魚の刺身やねぎを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #火を使わない #レタス #メイン料理 #中華風 #「味の素®」 このレシピを印刷する 12 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 白身魚の刺身 300g ねぎ 1本 しょうが 1かけ レタス 適量 香菜 少々 ピーナッツ 20g 大根・つま 適量 しょうゆ 大さじ3 こしょう 少々 うま味調味料「味の素®」 少々 水 大さじ1 レモン汁 大さじ1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ3 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白身魚は刺身に切る。長ねぎ・しょうが・レタスはせん切りにして水に放ち、パリッとさせる。香菜は葉をつむ。ピーナッツは刻む。 2皿に大根のつま・(1)を盛りつけ、ごま油をかけて混ぜ合わせ、混ぜ合わせたAをかけてよく混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー234 kcal ・塩分2 g ・たんぱく質18.2 g ・野菜摂取量※41 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 火を使わない # 20分以内 # 中華風 # 「味の素®」 # レタス ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 12 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 白身魚の刺身を使ったレシピ 白身魚のカルパッチョ #10分以内 #簡単・時短 お刺身サラダ #20分以内 #ピリ辛 お刺身の「ほんだし」ジュレのせ #いか #メイン料理 白身魚のコチュマヨソース #20分以内 #お酒に合う ココンダ(白身魚のココナッツミルクマリネ) #火を使わない #玉ねぎ オクラと刺身のピリ辛丼 #10分以内 #簡単・時短 中国風お刺身がゆ #こだわり手作り #ご飯 白身魚の中国風サラダ #20分以内 #火を使わない 中国風海鮮サラダ #火を使わない #栄養バランス 白身魚のカルパッチョ風サラダ #10分以内 #簡単・時短 他の白身魚の刺身人気レシピを見る(11件) ねぎを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり うどんつゆ #5分以内 #和風 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 他のねぎ人気レシピを見る(4893件) 関連するレシピ 「白身魚の刺身×ねぎ」のレシピ 「白身魚の刺身×しょうが」のレシピ 「ねぎ×しょうが」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 たまごかけご飯 #5分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 白身魚の中国風サラダ