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白身魚の中国風サラダ

白身魚の中国風サラダ(白身魚の刺身+ねぎを使ったレシピ)

白身魚の刺身やねぎを使った人気の主菜レシピです。

20分

白身魚の刺身やねぎを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    白身魚は刺身に切る。長ねぎ・しょうが・レタスはせん切りにして水に放ち、パリッとさせ
    る。香菜は葉をつむ。ピーナッツは刻む。

  2. 2

    皿に大根のつま・（１）を盛りつけ、ごま油をかけて混ぜ合わせ、混ぜ合わせたＡをかけて
    よく混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー234 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質18.2 g
  • ・野菜摂取量※41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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