えびとコーンのかき揚げ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 461 kcal
  • ・たんぱく質 6 g
  • ・塩分 0.1 g
  • ・野菜摂取量 46 g

材料(4人分)

小えび
8尾
玉ねぎ   ( 他レシピ )
1/2個
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
1/2カップ
青じそ
10枚
A冷水
3/4カップ
A小麦粉   ( 他レシピ )
1カップ
A溶き卵
1個分
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
適量

つくり方

  1. (1)えびは背ワタを取り、水気を拭き取る。玉ねぎは薄切りにし、しそは細切りにする。
  2. (2)Aを混ぜ合わせて衣を作り、小さめのお玉に八分目ほど入れ、(1)の小えび・玉ねぎ・
    しそ、「ス-パ-スイ-トコ-ン」の1/4量をのせ、ザックリ混ぜ合わせる。
  3. (3)油を165~170℃に熱し、(2)を鍋肌から静かにすべり込ませ、途中で返しながら
    カラッと揚げる。残りも同様に揚げる。
  4. *衣の材料は、よく冷やしてから合わせると一層カラッと揚がります。
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玉ねぎ
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