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ほうれん草とじゃこの和風スパゲッティ

ほうれん草とじゃこの和風スパゲッティ(ほうれん草+スパゲッティ（ゆで）を使ったレシピ)

ほうれん草やスパゲッティ（ゆで）を使った人気の主食レシピです。

15分

ほうれん草やスパゲッティ（ゆで）を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし こんぶだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は３ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    フライパンでちりめんじゃこをからいりし、
    オリーブオイルを入れ、ほうれん草を炒める。

  3. 3

    ゆでたスパゲッティと、ゆで汁少々を入れて混ぜ合わせ、
    「こんぶだし」、塩で味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー239 kcal
  • ・塩分2.9 g
  • ・たんぱく質12.6 g
  • ・野菜摂取量※23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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