キャベツとツナの酢のもの 15 分 キャベツやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #あっさり・さっぱり #キャベツ #副菜もう一品 #和風 このレシピを印刷する 27 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) キャベツ 1/2個 ツナ缶 1缶(80g) 青じそ 10枚 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 しょうが汁 小さじ1 玉ねぎ・おろす 大さじ3(30g) 酢 大さじ3・1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ4 「瀬戸のほんじお」 小さじ1 「うま味だし・ハイミー」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1キャベツは芯を除き、ザク切りにする。塩をふり、しんなりしたら軽く水洗いして、水気をしぼる。 2ツナは油をきってほぐす。青じそは細切りにして水にさらし、ザルに上げる。 3Aの材料をよく混ぜ合わせておく。 4食べる食前にキャベツ・ツナ・青じその半量を(3)であえ、器に盛り、青じそ半量を天盛りにする。 *あえるのは食べる直前に。たれであえた後に時間をおくと、キャベツから水分が出て、水っぽくなるため。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー217 kcal ・塩分1.9 g ・たんぱく質5.6 g ・野菜摂取量※139 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 副菜もう一品 # 20分以内 # あっさり・さっぱり # うま味だし・ハイミー® # 野菜たっぷり # 瀬戸のほんじお® # キャベツ 27 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる キャベツを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない トンテキ #10分以内 #簡単・時短 他のキャベツ人気レシピを見る(1163件) ツナ缶を使ったレシピ やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きのこ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長ねぎ #5分以内 #簡単・時短 キャベツとツナのおかずナムル #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限ゴーヤ #5分以内 #簡単・時短 なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 他のツナ缶人気レシピを見る(335件) 関連するレシピ 「キャベツ×ツナ缶」のレシピ 「キャベツ×青じそ」のレシピ 「ツナ缶×青じそ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「うま味だし・ハイミー」 鶏肉と大根のうま煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 町中華チャーハン #調理時間 #10分以内 家系ラーメン風 #調理時間 #10分以内 台湾ラーメン風 #調理時間 #20分以内 王道肉じゃが #調理する人の気分 #節約 喜多方ラーメン風 #調理時間 #10分以内 博多ラーメン風 #調理時間 #10分以内 きゅうりの甘酢あえ #10分以内 #簡単・時短 えのきだけのたらこ炒め #5分以内 #簡単・時短 ひじきとちくわのサラダ #サラダ #副菜もう一品 他の「うま味だし・ハイミー」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「うま味だし・ハイミー」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 キャベツとツナの酢のもの