白菜の甘酢油漬け

白菜の甘酢油漬け

白菜やしょうがを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    173kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    16.5g

材料(6人分)

白菜900g
「瀬戸のほんじお®」大さじ1
Aしょうが・せん切り1かけ
A赤唐がらし・小口切り1本
A大さじ4
A「パルスイート®」大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
A粉ざんしょう小さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ6

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜はひと口大に切って塩でもみ、1時間おき、水気をしぼって耐熱性のボウルに入れ、
    を加えて混ぜ合わせる。
  • 2
    鍋に油を熱し、熱々を(1)の白菜に回しかけてフタをし、蒸気が漏れないようにして、しば
    らくおいて漬ける。

栄養情報(1人分)

エネルギー173 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※144 g
脂質16.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く