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簡単よせ鍋・ポン酢

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    豆腐はやっこに切る。たら、白菜はひと口大に切る。春菊はかたい茎を取り除き、しいたけは軸を取る。ねぎは斜め切りにする。
  2. 2

    ボウルにAを混ぜ合わせ、ポン酢を作る。
  3. 3

    鍋に分量の水、「ほんだし」を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせ、(1)の具材を加えて煮る。具材に火が通ったら、(2)のポン酢につけていただく。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー127 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質16.8 g
  • ・野菜摂取量92 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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